Conversões Chávenas

1 chávena de farinha de amêndoa - 110g
1 chávena de pão ralado - 50g
1 chávena de açúcar amarelo - 200g
1 chávena de açúcar - 225g
1 chávena de açúcar fino - 225g
1 chávena de açúcar em pó - 125g
1 chávena de farinha (com ou sem fermento) - 125g
1 chávena de arroz cozinhado - 165g
1 chávena de arroz carolino seco - 220g
1 chávena de arroz para risotto seco - 220g
1 chávena de arroz basmati seco - 220g
1 chávena de couscous seco - 180g
1 chávena de lentilhas verdes ou castanhas secas - 220g
1 chávenas lentilhas vermelhas secas - 200g1 chávena de polenta seca - 180g

1 chávenas aveia seca - 100g

1 chávena de folhas de basilico - 45g

1 chávena de folhas de coentros - 40g

1 chávenas folhas de hortelã - 35g

1 chávena de salsa - 40g

1 chávena de cajus inteiros - 150g
1 chávena de frango, porco ou vitela cozinhado e desfiada - 150g
1 chávena de azeitonas - 175g1 chávena de parmesão ralado - 100g

1 chávenas ervilhas congeladas - 170g